On Boarding to dos

So nutzt du deine Produkte richtig

Bevor du startest, schau dir dieses Video unbedingt an. Hier erfährst du, wie du deine Produkte optimal in deinen Alltag integrierst, um das Beste aus deiner Entgiftung herauszuholen.

Eine strukturierte Ernährung ist in den nächsten Tagen besonders wichtig. Deshalb setzen wir auf drei feste Mahlzeiten pro Tag, um deinen Körper optimal zu versorgen.

So sieht dein Ernährungsplan aus:

• Tag 1-3: Morgens startest du mit deinem Zitronenwasser, 1-2 Control vor der Mahlzeit oder einfach 1-2 Control am morgen. Ansonsten nutzt du täglich zwei Shakes und eine Suppe. Diese Phase hilft deinem Körper, sich auf die Entgiftung einzustellen. Die Suppen sind leicht verdaulich und liefern wertvolle Nährstoffe, während die Shakes deine Zellen mit allem versorgen, was sie brauchen.

• Ab Tag 4: Zwei Shakes oder eine Bowl plus eine selbst gekochte Mahlzeit. Jetzt beginnen wir, mehr leckere und nährstoffreiche Gerichte in den Speiseplan zu integrieren. Die Detox-Phase bleibt dennoch sanft für deinen Körper.

Darauf verzichten wir für die Detox-Zeit:

• Zucker
• Tierische Produkte
• Verarbeitete Lebensmittel
• Gluten
• Kaffee

Durch diese bewusste Ernährung entlastest du deinen Körper und gibst ihm die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Halte dich an die Empfehlungen und du wirst schnell positive Veränderungen spüren.