Ballaststoffe sind nicht gleich Ballaststoffe – wie unterscheiden sich lösliche und unlösliche Ballaststoffe

Erfahre, warum Ballaststoffe nicht gleich Ballaststoffe sind – lösliche und unlösliche Ballaststoffe erfüllen ganz unterschiedliche Aufgaben in deinem Darm und sind beide entscheidend für eine gesunde Verdauung und ein starkes Mikrobiom.