So  beginnt deine Reise – wie du deine Darm sanft entlastest

In dieser Phase geht es darum, deinen Körper zu entlasten und ihm die Chance zu geben, sich neu auszubalancieren.
Dafür verzichten wir bewusst auf bestimmte Lebensmittel, die Entzündungen fördern und dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen können.
Keine Angst: Wir zeigen dir köstliche Alternativen, mit denen du dich satt, leicht und rundum wohl fühlst.